Mikor és milyen gyakran kell alkalmazni a CBD-t?

A legtöbb ember olyanokra kíváncsi, hogy mennyi CBD-t, milyen gyakran kell szedni, és van-e olyan, hogy optimális napszak a bevételhez. Ezekre a kérdésekre jellemzően az "amikor Ön szerint a legmegfelelőbb" típusú válaszokat szoktuk kapni. Ebben a cikkben részletekbe menően fogjuk tárgyalni azt, hogy miért is olyan gyönyörű kemikália a CBD, mely minden egyénhez csodálatosan passzol.

MELYIK A LEGJOBB NAPSZAK A CBD ALKALMAZÁSÁRA?

Valaki egy CBD-s kávét? Nem meglepő, hogy a legtöbb ember inkább reggel veszi be a CBD-jét, más étrendkiegészítőkkel/gyógyszerekkel, a kávéval és reggelivel együtt. De nem mindenki így érzi a legjobbnak, ezért vannak, akik inkább az esti szedésre voksolnak, vacsora mellé vagy közvetlen a lefekvés előttre. Többnyire attól függ ez, hogy kinek melyik időpontra a legegyszerűbb emlékeznie és attól is, hogy ki mikor érzi a maga számára legjobbnak.

Vannak, akik ébernek és energikusnak érzik magukat a CBD-től^[1], ezért számukra egyértelmű, hogy ezzel kezdjék a reggelt. Mások inkább néhány órával később veszik be^[2], amikor kezd beütni a délutáni kimerültség, és ezzel elegendő energiát nyernek a nap hátralévő részének átvészeléséhez. Továbbá vannak emberek, akiket megnyugtat, ellazít és álmossá tesz a CBD, ezért ők leginkább este vagy lefekvés előtt fogyasztják.

Valójában nincs ideális napszak a CBD szedésére. Minden attól függ, hogy mi fekszik a legjobban az Ön számára. Minél többet használ CBD-t, annál valószínűbb, hogy ki fog rajzolódni egy minta, annak alapján, hogy mely napszakokban, milyen hatással van Önre az anyag. Természetesen a legegyszerűbben megjegyezhető időpont is döntő tényező lesz.

ÉRDEMES A CBD-T ÉTKEZÉS KÖZBEN BEVENNI?

A CBD étellel történő bevitele hozzájárulhat a kannabinoid biohasznosulásához vagy felszívódásának növekedéséhez. Zsírban oldódó molekulaként a CBD könnyen kötődik a lipidekhez. A természetes zsírok sokféle ételben találhatók meg, ami azt jelenti, hogy valószínűleg növelni fogja a CBD felszívódási sebességét, ha az élelemmel együtt fogyasztja. Egyes fogyasztók szívesen veszik be a CBD-t egy kiadós étkezés előtt vagy után. Mások egy könnyed nassolással kötik össze a CBD bevitelt. 

CBD SPORT ELŐTT VAGY UTÁN (EDZÉS ELŐTT VAGY EDZÉS UTÁN)

Exponenciálisan növekszik azon profi vagy amatőr sportolók száma, akik sportolás előtt vagy után CBD-t szednek. A CBD használatának ilyen mértékű növekedése részben annak tudható be, hogy a Doppingellenes Világügynökség határozott döntésével letörölte a CBD-t a tiltott anyagok listájáról. Mivel a CBD nem rendelkezik sem teljesítménynövelő, sem pszichotróp tulajdonságokkal, az Ügynökség nem érezte további szükségét rajta tartani a CBD-t, egy lapon említeni a pszichotróp tulajdonságokkal is bíró kannabinoiddal, a THC-vel - ami természetesen továbbra is tilos. Ez azt jelenti, hogy az NFL, az olimpia, az UFC és számos más nagy sportliga sportolói edzések során és a sportesemények előtt és után is használhatnak CBD-t.

Bár nincs sok átfogó klinikai kutatás a CBD sportoláshoz történő felhasználásáról, a tudósok és a fogyasztók ennek ellenére is nagyon kíváncsiak. Tekintve, hogy az endokannabinoid rendszer szabályozza^[3] az alváshoz, koordinációhoz, energiafelhasználáshoz, emésztéshez és más ehhez hasonló tényezőkhöz kapcsolódó fizikai funkciókat, hasznos lehet tudni, hogy az exogén kannabinoidok - mint amilyen a CBD is - képesek jótékonyan befolyásolni ezt rendszert, ezzel az atléták hasznára válva. A sportesemények előtt tapasztalt idegesség, nyugtalanság feloldása, valamint a mozgás utáni izomfájdalmak, gyulladások és kimerültség orvoslása miatt óriási érdeklődés övez minden olyan anyagot, amely segíthet ezeken tüneteken.

Bármilyen edzéstervről elmondhatjuk, hogy célja a test hatékonyabb működésének elősegítése edzés közben, úgy, hogy az utána lévő regenerálódási időt is csökkentse. Labdába rúghat-e ezen a területen a CBD? Sajnos erre vonatkozóan nem tudunk közvetlen összefüggésekről, de találhatunk több tanulmányt, melyek a CBD lehetőségeiről szólnak, a szorongás^[4], alvás, gyulladáscsökkentés^[5] és fájdalomcsillapítás összefüggésében.

MILYEN GYAKRAN KELL SZEDNI A CBD-T?

Ahogyan nincsen egy mindenki számára tökéletes direktíva a CBD szedésére, így a gyakoriságra vonatkozóan sem tudunk ilyesmivel szolgálni. Néhányan inkább a napi rendszerességű fogyasztást részesítik előnyben, a CBD szintentartása érdekében. Mások inkább szükség esetén szedik, így megtartva a kannabidiol hatékonyságát bizonyos állapotok kezelésében. Igazából minden a testen múlik, illetve azon, hogy milyen okból fogyasztják.

Mint sok más anyag, a CBD is okoz változást a testben, az idő múlásával. Úgy tartják, hogy a kannabidiol fogyasztása a kannabinoid receptorok növekedéséhez vezethet, ami az egész endokannabinoid rendszert fogékonyabbá és hatékonyabbá varázsolja.

Az, hogy a CBD mennyi ideig marad a szervezetben, sok minden függvénye: ideértve a bevitt dózis nagyságát, a teljes testtömeget és a testzsír mennyiségét, valamint, hogy milyen gyakran használják. Ha ezeket a tényezőket mind figyelembe vesszük, azt mondhatjuk, hogy ez az időintervallum néhány naptól néhány hétig terjedhet.

A CBD SZEDÉSÉT BEFOLYÁSOLÓ TÉNYEZŐK

Számos tényező befolyásolhatja azt, ahogyan a CBD hat a használójára. Némelyik tényezőt azonban, mint a testzsír és a testsúly, nem lehet azonnal módosítani. Más tényezőket, például a hatékonyságot és az adagot könnyebb azonnal változtatni. Nézze meg alább a CBD szedésének legfontosabb elemeit. 

• A MEGFELELŐ ADAGOLÁS

Sok anyaghoz hasonlóan a CBD esetében nincs olyan, hogy ,,megfelelő” adagolás, mivel ez mindenkinél egyedi. Az olyan tényezők, mint a súly, az anyagcsere és a genetika befolyásolhatják, az alkalmazandó mennyiséget. A dózisokat leggyakrabban milligrammban mérik, a klinikai körülmények közötti alkalmazáskor használt adagok a 2., mg-tól egészen a több száz milligrammig terjedhetnek. Egy másik megfontolandó tényező a fogyasztás formája. A first pass hatás^[6] alapján, hosszabb ideig tart az ehető formában bevihető CBD felszívódása a véráramba, míg a nyelv alá történő adagoláskor ez mindössze pár percet vesz igénybe. A CBD alapú kenőcsök viszont közvetlen a bőrre kerülnek, amin keresztül a kannabinoid el sem éri a véráramot.

Olvassa el a pontos CBD adagolásról szóló alapos útmutatónkat, az alkalmazás minden módjára kitérve.

CBD kalkulátor

Hatás

Enyhe

Közepes

Erős

Testsúly

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Adagolás:

0 mg

CBD kalkulátor

Hatás

Mild

Medium

Severe

Testsúly

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Adagolás:

0 mg

• A TERMÉK TÍPUSA

Ahogyan a CBD piac egyre telítettebb lesz, a vásárlók úgy választhatnak egyre nagyobb termékpalettából. A különböző termékek nemcsak alternatív adagolási módokat kínálnak, hanem drámai módon eltérő eredményeket is nyújtanak.

Például a teljes spektrumú kivonatok a kannabiszban megtalálható, számos különböző fitokémiai anyag kombinációját tartalmazzák, beleértve a kannabinoidokat, a terpéneket és a flavonoidokat. Ezek a molekulák egymással nagy összhangban működnek, ezzel biztosítva a kiegyensúlyozott és természetest hatást.

Ezzel szemben az olyan termékek, mint a CBD izolátumok, hatalmas mennyiségű CBD-t kínálnak, minimális terpénmennyiséggel. Bár ezek a termékek nem nyújtják ugyanazt a szinergetikus hatást, lehetővé teszik a fogyasztó számára a nagy mennyiséghez való hozzáférést.

• MINŐSÉG

A CBD olaj minősége azt is meghatározza, hogy a CBD hogyan hat a használójára. A CBD vásárlásakor mindig járjon utána annak, hogy az azt gyártó vállalat, hogyan készíti el az olajat. Sok vállalat ugyanis nem tudja alátámasztani az állításait adatokkal, így lehet, hogy a THC szint magasabb lesz a feltüntetettnél és az is, hogy szennyezett terméket fogunk kapni.

A Royal Queen Seedsnél bőségesen túlmutatunk azon, hogy garantáljuk a tiszta és biztonságos CBD olajat. A mi olajaink az Európai Unió területén termesztett kendernövényekből készülnek, illetve kevesebb, mint 0,2% THC-t tartalmaznak - és megfelelnek az uniós előírásoknak is. Ezután szuperkritikus CO₂ extrakcióval elválasztjuk a kannabinoidokat és a terpéneket a növénytől és az esetleges szennyeződésektől is. És a végeredmény? Kiváló minőségű, tiszta, teljes spektrumú termék, elenyésző THC tartalommal.

Az orvosi felelősség kizárásaA weboldalon felsorolt, arra utalt vagy ahhoz kapcsolódó információk csak általános, tanulmányi célzattal szerepelnek, és nem kívánnak professzionális orvosi, vagy jogi tanácsokat nyújtani. A Royal Queen Seeds nem helyesli, támogatja vagy népszerűsíti a törvényes, vagy tiltott kábítószerek használatát. A Royal Queen Seeds nem tartható felelősnek semmilyen referenciából származó anyagért, mely az oldalain esetlegesen megtalalálható, vagy olyan oldalakért, melyekhez mi szolgáltattunk linket, és ami a törvényes vagy a tiltott kábítószerek használatát, vagy bármilyen más illegális tevékenységet helyesel, támogat vagy népszerűsít. Kérjük, hogy mindenképp konzultáljon orvosával/egészségügyi szakemberével mielőtt bármilyen olyan terméket/módszert használna, melyet a weboldalunkon felsorolva, referenciaként vagy belinkelve talál.